| Si
montas en bicicleta por afición o por profesión,
seguro que te has planteado mejorar tus tiempos
y llega a sufrir menos en la carretera. Ya era hora
que alguién te pusiera fácil planificarte
un entrenamiento y por eso te presentamos el nuevo
libro: 'Planifica tus pedaladas' de Chema Arguedas
Lozano
Como
no todo el mundo dispone de un entrenador o de
los conocimientos suficientes para organizar su
entrenamiento en la bicicleta, Jose Mª Arguedas
o Chema te ayuda mejorar la temporada con sus
conocimientos. Entrenador y Preparador Físico,
cicloturista y nutricionista deportivo, Chema
lleva años haciendo entrenamientos para
ciclistas, por eso el libro 'Planificando tus
pedaladas' es el fruto de sus conocimientos y
experiencias con ciclistas a los que ha preparado,
empezando consigo mismo.
En
el libro encontrarás una primera parte
de guía para ayudarte a preparar tu entrenamiento
con lo que necesitas saber sobre nutrición,
metabolismo, cargas y principios básicos
de entrenamiento.
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